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            管理人員的情壓管理和員工心理輔導技巧

            主講老師: 張礫勻    查看講師詳情>>


            工作背景:
            北大心理學學士 中科院醫學心理治療與心理咨詢在職研究生 中國人民大學社會學在讀研究生 國家二級心理咨詢師 中級社工師 CPAT高級職業培訓師 注冊催眠治療師(國際薩帕心理治療和催眠協會) 國際注冊私人...

            主講課程:
            領導力: 《高情商領導力》 《領導者未來競爭所需要的思維模式》 《代際領導力--用新生代思維管理新生代》 《女性的領導藝術》 《職場表達藝術及影響力打造》 管理類: 《管理心理學》 《...

            張礫勻

              管理人員的情壓管理和員工心理輔導技巧課程大綱詳細內容

            課程分類: 情緒壓力

            課程目標:

            學員通過本次培訓能夠

            1. 掌握情緒和壓力的管理技巧

            2. 掌握自我賦能技巧


            課程對象:

            課程時間:6小時

            課程大綱:


            第一部分:心理健康解析

            案例分析:人前君子,人后暴君

            不良心理狀態的五大影響

            心理健康測試:SAS,SDS

            如何區分五種心理狀態

            心理健康的內涵

            討論:影響心理健康的因素有哪些?

            第二部分:情緒解讀與管理

            心理測試:同樣的事情為什么有不同反應?

            影響心理模式的五個要素

            先天基因

            原生家庭的影響

            本人親身經驗

            觀察他人的經驗

            自己感悟的東西

            您的情緒在訴說什么

            情緒和動機總沒有錯,只是行為沒有效果

            負面情緒的正面動機


            生理平衡法

            中線療法

            深呼吸法

            ABC合理情緒療法

            第三部分:壓力解讀與管理

            高級管理層的壓力來自于關系

            跟自己的關系

            跟世界的關系

            跟企業的關系

            跟他人的關系

            心理測試:推動您的工作動機是什么?

            壓力管理技巧

            壓力耐受性人格測試

            使命感的確立:人生頂層設計

            打破壓力與心理黑洞的交互關系

            壓力管理四步策略

            NLP減壓技巧

            利用身體智慧來減壓---肌肉放松技巧

            排列的力量:借力技巧

            第四部分:答疑、總結及分享

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