健康與養生之道
主講老師: 呂新會 查看講師詳情>>
工作背景：
泰格方略專職講師
北京中醫藥大學畢業
著名中醫養生美容專家
中華養生文化促進會會長
清華總裁班特聘講師
華易國方國際醫學技術研究院院長
臺灣生命元能量養生協會理事
中國武派太極養...
主講課程：
《現代人養生》
《黃帝內經與四季養生》
《中醫養生》
《企業管理者養生之道》
《面部養生之道》
《手部養生秘密》
《女性養生之道》
健康與養生之道課程大綱詳細內容
課程分類： 養生
課程目標：
【課程目的】
一、幫助人們走出亞健康，回歸健康
二、幫助人們擺脫疾病困擾，擁抱健康
三、讓人們明白：疾病問題由醫學解決，健康問題由養生學解決
四、讓人們明白自己生命的構成，更好的應用、駕馭和成就
【課程收益】
一、認識并合理運用自己的八大知覺系統
二、回歸、擁抱健康
三、駕馭自身健康的能力
四、覺力（人生的成功決定于覺力的強弱）的提升
五、掌握一種全新的養生文化——明予養生文化
課程對象：
課程時間：
課程大綱:
一、陽氣---人體健康的守護神
人體健康如銀行，陽氣就是我們經常調度的貨幣。陽氣調節，需要開源，更需要節流！
陽氣內涵
陽氣男女有別
陽氣失衡，六大邪乘虛而入，濕邪尤甚！
二、用好八大穴，打開陽氣暢行通道
奇經八脈就是我們的生命線，以穴通經，以經通脈方可少生病、不生病。
養陽，關愛自己健康的最重要的環節
公孫、內關、臨泣、外關、申脈、后溪、列缺、照海八大穴，關系一身陽氣升降！
奇經八脈常用的中醫護理方式
三陽開泰---動則生陽、善則生陽、喜則生陽
三、不靠天、不靠地，健康靠自己
體質先天注定，那是“命”，但你可以決定怎么調理養護，那是“運”?！懊笔菬o法改變的，“運”卻是可以自我控制。
先天體質無法改變，健康可以調理
陽氣可自我調控
每個人都是自己身體的CEO，只要能提前用心管理好自己的身體，調控好飲食，那就是我們生活中最為有效的養生之道。
現代飲食環境，讓陽氣備受損耗
飲食養生最高境界，隨脾應變
現代起居誤區，起居當隨太陽行！
現代生活習慣，對陽氣的耗散過度！
五、順時養生，重在情志
養生之道，在于養身與養心并重。養身者在于四適：適居處、適飲食、適動靜、適時令；養心者在于四心：用心、放心、清心、開心。
順時養生內涵。
四氣調神
養生最高境界是養心、養情----虛無
六、養生上乘境界，貴在自覺和頓悟
養生是一種生活態度，貴在自覺
養生是一種生活的閱歷，需要天人合一的頓悟
