赤那思的學習型度假
主講老師:
赤那思的學習型度假課程大綱詳細內容
課程分類： 拓展訓練
課程目標：
赤那思的學習型度假是通過在大自然中開展一些戶外的活動讓參加的學員能夠在一種輕松、愉快地氛圍下，放松緊張的工作壓力、提高自己的內心能量和促進團隊學習的一種戶外拓展訓練。
課程對象：
課程時間：
課程大綱:
學習型渡假
赤那思的學習型度假是通過在大自然中開展一些戶外的活動讓參加的學員能夠在一種輕松、愉快地氛圍下，放松緊張的工作壓力、提高自己的內心能量和促進團隊學習的一種戶外拓展訓練。
主要開設的學習型度假活動項目有：
漂流
漂流于水上，順水流動。漂流，曾是人類一種原始的涉水方式。漂流最初起源于愛斯基摩人的皮船和中國的竹木筏，但那時候都是為了滿足人們的生活和生存需要。漂流成為一項真正的戶外運動，是在二戰之后才開始發展起來的，一些喜歡戶外活動的人嘗試著把退役的充氣橡皮艇作為漂流工具，逐漸演變成今天的水上漂流運動。
駕著無動力的小舟，利用船槳掌握好方向，在時而湍急時而平緩的水流中順流而下，在與大自然抗爭中演繹精彩的瞬間，這就是漂流，一項勇敢者的運動。
一條蜿蜒流動的河，延伸在峽谷堅硬的腹地。乘著橡皮艇順流而下，天高水長，陽光普照，四面青山環繞，漂流其間，迎面而來的是一種期待－－期待刺激！期待驚險！期待與自然的搏斗！期待"有驚無險"后的輕松！在緊張的工作中，尋找這樣的一種激動、一種區別于日常工作和平凡生活的獨特感受。就是這樣一種感受，將激發員工積極工作的動力，創造工作的靈感和獨特的工作績效。
野戰
赤那思的野戰課程是通過結合模擬的軍事場景，使用仿真軍事裝備，模擬軍事實戰，進行軍事任務的游戲。它是一種互動性強、仿真度高、易智、趣味、培養個人綜合體能和團隊精神的全新運動，又是一項體驗個人意志和素質的運動。通過野戰游戲，發掘優秀的領導人才，參加游戲能夠充分鍛煉和展現自我，從自我保護、策略判斷、決策執行及培養自信心、應變能力到發揮個人領導能力和團體合作精神等，透過游戲，引導和啟發自身潛能，提高生存能力和競爭力。
探險
戶外探險，不僅僅是一項簡單的運動，更是充滿鮮活色彩和激情的活動方式。背起背包，離開喧囂的城市，翻越高山、穿越峽谷、漂泊海島、駕舟湖泊……，原始、自然、發現與回歸的旅途。
赤那思的探險課程可以讓學員親密接觸大自然，向大自然學習；促進學員之間的情感交流，增強團隊的凝聚力；讓學員感受團隊共同攀登和突破的成就感。我們的經驗豐富的領隊和組織者、專業而嚴謹的活動策劃、精良而恰當的裝配，保證了每一個參與愛好者都能得到最適合自己的活動指導以及最為可靠的安全保障。
赤那思將根據每一位客戶的要求，量身打造獨一無二的，充滿意志考驗、信任需求、富有挑戰性、娛樂性和休閑性的探險課程。 相信自己，相信自己的團隊；相信奇跡，相信奇跡帶給我們的獨特效果。
攀巖
攀巖是一種身心合一的鍛煉，具有釋放壓力、集中思考力、突破懼高障礙、激發上進心、養成抗壓能力，訓練肌耐力、指握力、柔軟度、爆發力、平衡感協調性及逃生技能等好處.
驚險刺激安全是攀巖運動最根本的特點，而其能充分滿足人們要求回歸自然、尋求刺激，并從中挑戰自然、挑戰自我的欲望。
赤那思精心設計攀巖項目，讓每個人在繩索幫助下，憑靠著信心、體力和技巧攀上懸崖絕壁。首先，我們對參訓學員進行勇敢頑強、堅韌不撥拼搏精神的導入、訓練，再進行柔韌性、節奏性和攀登技巧學習、演練，在不同的巖石上完成身體的騰挪、跳躍、轉體、引體等驚險動作，感受攀巖的種種有益于身心健康、意志力等的體驗。組織公司各級員工參加赤那思公司的攀巖訓練，至少可以得到以下六大收益 ：
1.增加身體柔軟度與協調感 (Flexibility&Coordinationofmindandbody) 這是攀巖的關鍵能力，其重要性更勝于體力；
2.增強體力(Strength) 攀巖運動要的是手腳均衡的力與美，并且足以負荷自己的體重、對抗地心引力；
3.集中力(Concentration) 腳下全神灌注地踏著巖塊，留意身體在巖塊上位移的每個細節，可以培養一個人對事物的專注程度；
4.進取心(Initiative) 當自己靠著攀登繩承受體重、“掛”在高高的巖壁或巖塔上時，是放棄、還是繼續堅持？已經不只是勇氣可形容，還有意志力、榮譽感，及自我超越的決心；
5.自信心(Self-Confident) 面對比自己身高還高至少3、4倍的巖場，要戰勝它，心性自然要比常人自重與自信；
6.平衡感(Balance) 被稱為在巖壁上行走的“蜘蛛人”，行走的基本姿勢是“三點不動一點動”，靠的就是平衡感！
溯溪
是一種新興的戶外運動項目，原是流行在歐洲阿爾卑斯山脈一帶的登山方式，后演變為相對獨立的戶外運動。60~70年代在日本盛行，70年代后傳入我國。所謂溯溪，是由峽谷溪流的下游向上游，克服地形上的各處障礙，溯水之源而登山之巔的一項探險活動。在溯溪過程中，溯行者須借助一定的裝備，具備一定的技術，去克服諸如急流險灘、深潭飛瀑等許多艱難險阻，充滿了挑戰性。也正是由于地形復雜，不同地方須以下同的裝備和方式行進，因而使得這項活動富于變化而魅力無窮。溯溪活動需要同伴之間的密切配合，利用一種團隊精神，去完成艱難的攀登，對于溯行者是一種考驗，同時又得到一種信任和滿足，一種克服困難后的自信與成就感；對于團隊是一種熔煉團隊的整體協作的活動，有益于團隊戰斗力和協作能力的提高。
溯溪的分級如下
初級
一千公尺以下，一天或一天半可以往返，流程起伏不大，適于新手建立信心與興趣培養，強度及危險程度比較低。
中級
一千公尺至兩千公尺，兩天至三天行程，具有相當程度的瀑布、深潭、峽谷地形，頗具困難度且須露宿的行程均可稱之為中級溪谷?？蛇M一步讓新手了解溯溪的實質意義，強度及危險程度較高，需經驗豐富切有一定技能。
高級
兩千公尺以上，需四、五千以上行程，有高大瀑布、深潭、峽谷地形，具有高難度且須緊急露宿的行程的溪谷。須有技術熟練和體能良好者嘗試，適合專業人士探險體驗，挑戰性極強，當然刺激收獲也是最大。
野炊
學員們有意義的活動之一是在露天、野外，掌握一些簡單的烹飪技能，親自動手，利用提供的材料烹飪出多彩的菜式，達到手腦并用，培養創新意識，小組成員全體動手，各顯神通發揮廚藝，制作可口的愛心餐；認識團隊成員生活中的一面，增進感情，加強團隊的凝聚力。赤那思將精心根據貴公司的需求，設計特制的野炊方法和地點，進行總體策劃準備，提供意想不到的團隊服務和學習效果。
