心流——正念減壓·緩釋焦慮教學型桌游
主講老師: 譚小芳 查看講師詳情>>
工作背景：
人社部高級人力資源管理師
ACI國際認證高級企業培訓師
管理咨詢首席專家
《哈佛商業評論》特約撰稿人、央視《對話》節目、日本NHK電視臺專訪嘉賓
全球500強華人講師、亞太地區十大金牌講師、北清復...
主講課程：
《創新整合與戰略決策系列》、《集團管控系列》、《高層領導力系列》、《MTP帶隊伍系列》、《人資行政系列》、《TTT與企業大學運營系列》、《國學系列》、《思維系列》、《心理學應用系列》
心流——正念減壓·緩釋焦慮教學型桌游課程大綱詳細內容
課程分類： 情緒壓力桌游劇本殺
課程目標：
為正念減壓與焦慮緩釋提供一個“游戲化”的解決方案。
課程對象：
課程時間：3-6小時
課程大綱:
桌游時間：3-6小時
桌游目的：
為正念減壓與焦慮緩釋提供一個“游戲化”的解決方案。
桌游規則：
4、 每個人都有初始的壓力值，根據心流桌游的角色設定不同，壓力值不同，開始心路歷程。
5、 每一輪都可以選擇規劃人生、休息釋放壓力等，誰先釋放完8個氣球的壓力，就算獲勝。
6、 玩家自制青松膠囊，在游戲結束時拍照，記錄一次全新的人生，將你的故事分享給朋友。
